Azja od kuchni i food pharmacy…moje odkrycia

Wspominałam Wam ostatnio, że sięgnęłam po pozycję książkową “Japonki nie tyją i się nie starzeją”. Tak się wciągnęłam, że oprócz o kuchni japońskiej zaczęłam też czytać o chińskiej kuchni pięciu przemian. Wiosna to dobry czas, aby coś zmienić w swoim stylu jedzenia. Nie jestem fanką diet, raczej wychodzę z założenia, że o sposób żywienia trzeba dbać przez całe życie i że od czasu do czasu  możemy sobie pozwolić na małe grzeszki…a czasem i na większe:) W ręce wpadła mi też świetna pozycja „Food Pharmacy”-Opowieść o jelitach i dobrych bakteriach zalecana wszystkim, którzy chcą trafić przez żołądek do…zdrowego życia. Tej książki nie da się przedawkować! 

IMG_7115.JPG

Czytaj dalej

Wiosenne kwiaty

W tym tygodniu udało mi się znaleść trochę czasu na malowanie. Zatęskniłam za wiosennymi kwiatami. Uwielbiam kosaćce i tulipany:) Nareszcie zrobiło się cieplej i kwiatami będę mogła cieszyć się w naturze. W dzisiejszym poście zostawiam Was sam na sam z wiosną:)

IMG_7087.JPG

Czytaj dalej

Koreański rytuał piękna

Ostatnio postanowiłam przyjrzeć się trochę wschodniej diecie i rytuałom pielęgnacyjnym. Siedząc na kanapie z lodem przy twarzy po usunięciu ósemki sięgnęłam po dwie luźne pozycje…nic bardziej ambitnego raczej nie wchodziło w grę. Pierwsza pozycja to „Japonki nie tyją i się nie starzeją”, a druga to „Sekrety urody Koreanek. Elementarz pielęgnacyjny”. Po długiej zimie stwierdziłam, że dobrze będzie coś zrobić dla swoje skóry i poprawić nieco dietę. Dziś zamieszczam moje refleksje na temat koreańskiego rytuału pielęgnacyjnego w 10 krokach, a wkrótce postaram się zamieścić refleksje na temat drugie pozycji.

IMG_7083.JPG

Czytaj dalej

Mozaikowy zawrót głowy

Ten tydzień okazał się dość chłodny i deszczowy, więc postanowiłam go spędzić nieco artystycznie. Bardzo lubię motyw mozaiki i dotyczy to właściwie wszystkiego-budowli, mebli, naczyń, ubrań, wszelkiego rodzaju tekstyliów-obrusy, podkładki pod talerze, zasłony. Lubię też wszelkiego rodzaju malowaną ceramikę. Mozaikowe wzory i ornamentyka bliskiego wschodu to taki drugi kierunek, który lubię zaraz po stylu botanical. Znalazłam trochę czasu, aby powyklejać własną mozaikę…jeśli zatem macie ochotę na trochę inspiracji to zapraszam dalej.

IMG_6921.JPG

Czytaj dalej

„Wampiry energetyczne”…czyli o tym kiedy ktoś kradnie nam marzenia

Z określeniem „złodziej marzeń” lub też „wampir energetyczny” zetknął się pewnie każdy z Was. Ostatnio naszła mnie taka myśl czy i ja mogę być dla kogoś wampirem energetycznym? Mam nadzieję, że nie…choć sama znalazłabym w swoim otoczeniu kilka osób, które mają na mnie destrukcyjny wpływ. Po spotkaniu z takimi osobami boli mnie głowa, tracę wiarę w swoje siły i dlatego wolę ich unikać jak ognia. Oczywiściej dużo łatwiej mi kiedy uświadomiłam sobie, że takie osoby czerpią satysfakcję z tego, że w naszym życiu zwyczajnie gorzej leci, kiedy się martwimy, czegoś boimy czy nawet złościmy. Na całe szczęście takich osób w moim otoczeniu jest niewiele i jestem w stanie zachować swoją pozytywną energię.

img_6675

Czytaj dalej

Moje pomysły na zimowe dni

Często zima jest kojarzona z okresem depresji i kiepskiego samopoczucia. Mała ilość promieni słońca sprawia, że częściej jestem senna, zmęczona, marznę. Myślę, że w leniuchowaniu o tej porze roku nie ma nic złego, są miesiące kiedy jestem bardzo aktywna, więc pora aby odpocząć i sprawić trochę radości dla ciała i ducha. Dziś chciałam się z Wami podzielić moimi pomysłami na zimowe dni, a szczególnie na długie wieczory….

img_1705

Czytaj dalej

Czy wszystko zawsze musi być „na szóstkę”?

Do napisania tego posta zainspirowała mnie ostatnia reklama IKEA – „bo przecież nie musi być perfekcyjnie, aby było idealnie”. Czasem mam wrażenie, że ludzie chcą być dziś tak perfekcyjni, że dla selekcji tych „najlepszych jednostek” zniszczyliby całą ludzkość. Często jest tak, że jesteś perfekcjonistą nie dlatego, że taką masz naturę, nie dlatego, że taki jest Twój wybór ale dlatego, że Twoje otoczenie wywiera na Tobie presję. Kiedyś myślałam, że jak zrobię coś fajnie i włożę w to całą swoją energię to ktoś to doceni- musisz to wiedzieć nie doceni (!), a każde najmniejsze potknięcie będzie bardziej dostrzegane.

img_5899

Czytaj dalej